단호박(Kabocha Squash)의 효능: 영양 가득한 자연의 단맛!단호박은 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨이 풍부한 대표적인 건강 식품입니다.특히 면역력 강화, 피부 건강, 소화 기능 향상, 혈압 조절, 다이어트 등 다양한 효능을 제공하여 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.오늘은 단호박이 건강에 주는 놀라운 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 면역력 강화 및 감기 예방단호박은 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 효과적입니다.비타민 A가 면역세포를 활성화하여 감기 예방항산화 성분이 체내 염증을 줄여 면역 기능 향상세포 손상을 방지하여 바이러스 감염 예방📌 면역력을 높이기 위해 단호박을 찌거나 구워서 섭취하는 것이 좋습니다.2. 피부 건강 및 노화 방지단호박은..
