적양파(Red Onion)의 효능: 강력한 항산화제, 건강을 지키는 보라색 채소!적양파는 퀘르세틴, 비타민 C, 황화합물, 안토시아닌이 풍부한 대표적인 건강 채소입니다.특히 심혈관 건강, 면역력 강화, 혈압 조절, 항암 효과, 혈당 관리 등 다양한 효능을 제공하여 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.오늘은 적양파가 건강에 주는 놀라운 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 강력한 항산화 효과 및 노화 방지적양파는 퀘르세틴과 안토시아닌이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.퀘르세틴이 세포 손상을 방지하여 노화 방지 효과안토시아닌이 피부 건강을 개선하고 주름 예방염증을 억제하여 면역력 강화 및 만성질환 예방📌 노화 방지를 위해 적양파를 샐러드나 생으로 섭취하면 더욱 효..
