삼계탕의 효능 – 원기 회복과 면역력을 높이는 전통 보양식삼계탕은 닭과 인삼, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 끓여 만든 한국의 대표적인 보양식입니다. 단백질과 미네랄이 풍부하여 원기 회복, 면역력 강화, 소화 건강 개선 등의 다양한 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 삼계탕의 주요 효능과 건강에 미치는 영향을 알아보겠습니다.1. 단백질 공급 및 근육 강화삼계탕의 주재료인 닭고기는 고단백 저지방 식품으로 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다. 특히, 필수 아미노산이 풍부하여 성장기 어린이나 운동 후 회복이 필요한 사람들에게 좋은 단백질 공급원입니다.2. 원기 회복 및 피로 해소삼계탕은 기력을 보충하는 보양식으로 알려져 있습니다. 인삼과 대추가 포함되어 있어 피로 회복과 체력 증진에 도움을 주며, 무더운 여름철 기력..
