양배추의 효능: 위 건강과 면역력을 위한 최고의 채소!양배추는 비타민 C, 비타민 K, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부한 대표적인 건강 채소입니다.특히 위장 보호, 소화 개선, 면역력 강화, 피부 건강, 항암 효과 등 다양한 효능을 제공하여 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.오늘은 양배추가 건강에 주는 놀라운 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 위 건강 보호 및 소화 기능 개선양배추는 위장을 보호하고 소화 기능을 향상시키는 데 효과적인 성분을 함유하고 있습니다.비타민 U(메틸메티오닌)가 위 점막을 보호하여 위염, 위궤양 예방위산 분비 조절 및 속쓰림 완화장내 유익균 증식으로 소화 기능 개선📌 위 건강을 위해 양배추즙을 꾸준히 섭취하면 효과적입니다.2. 장 건강 및 변비 예방양배추에는 수용성 & ..
