녹차의 효능: 강력한 항산화 슈퍼푸드, 건강과 다이어트를 위한 최고의 선택!녹차는 카테킨, 폴리페놀, 카페인, 아미노산, 비타민 C가 풍부한 대표적인 항산화 식품입니다.특히 체지방 감소, 면역력 강화, 심혈관 건강, 피부 보호, 혈당 조절 등 다양한 건강 효능을 제공하여 꾸준히 섭취하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 녹차가 건강에 주는 놀라운 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 다이어트 및 체지방 감소에 효과적녹차는 체지방 연소를 촉진하고 신진대사를 활성화하는 역할을 합니다.카테킨이 지방 연소 촉진: 녹차 속 카테킨이 지방을 태우는 역할을 하여 체중 감량을 돕습니다.신진대사 촉진: 카페인이 대사를 활성화하여 에너지 소비량을 증가시킵니다.식욕 조절: 녹차를 마시면 포만감을 느끼게 되어 과식을 ..
